冰★火

話說今天放颱風假，天氣是涼了一點，值得高興，卻發現我長了一顆痘痘，十分不高興!!(在班上，我一向以皮膚好，沒痘痘為傲的欸XD)

所以，為了讓大家可以「戰痘」

冰★火我就發了這一篇喔^^

以我來說，我是每天早晚洗臉(拿洗面乳洗)，在睡前噴一些化妝水，效果不錯喔。

還有，痘痘也有分不同種的：

種類：正常/異常　：與此症狀有關的器官

粉刺：　　　正常：內分泌系統　　—荷爾蒙變化有關

壓力痘：　　異常：內分泌系統　　生活習慣引起的壓力痘

成人型痘痘：異常：內分泌系統　　成人型痘痘

藥物痘痘：　異常：內分泌系統　　藥物副作用也有可能造成痘痘

化妝性痘痘：異常：皮膚　　　　　化妝冒痘痘—美妝品成分要注意

另外，其實痘痘不只和臉的「出油量」有關，和身體健康也有關喔!

這裡，我也找了篇文章    從痘痘揭露健康隱憂




肌膚會出現痘痘，除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外，當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生，
欲知箇中奧妙？趕緊閱讀本文！

不同部位的痘痘 反映體內不健康處



跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌，再來就是身體狀況，台大皮膚科主任邱品齊醫師表示:常常被大家誤
會的化妝品，主要是引發臉部粉刺問題，所以在本文中將不在討論範圍內。

油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因，這一類痘痘通常以青春期時期最多，而且全臉都會有一些
零星的分布；但肌膚若是出現發炎型（有化膿的白頭）的大顆痘痘，表示身體內部機能出現異狀導致痘
痘產生，且呈現局部聚集時（約5顆以上），就需要妳格外留意：以下根據痘痘產生部位，進一步解析可
能有的健康隱憂：

大姨媽痘

出現原因：這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就
會誘發痘痘形成，這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停，這些痘痘
發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。

出現部位：額頭，下巴甚至延續到脖子都有可能。

解決之道：於生理期期間保持睡眠充足之外，多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排
除，舒緩一直冒痘的情況；如果痘痘情況還是很明顯，建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分
泌，再看皮膚科解決臉上殘留的痘痘。

壓力痘

出現原因：生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發壓力痘的出現，因為壓力出現會
造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘當然就毫不留情的從臉上一顆一顆鑽出來
了！

出現部位：造成短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴密集出現痘痘。

解決之道：多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小，一冒痘後又增加另一個壓力的
來源，最後等到滿臉痘才來求助醫生，而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療，並且最好可以走一趟
精神科，找出妳的壓力來源，並想辦法解決，才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。

貪吃痘

出現原因：通常跟腸胃消化問題相關，如：吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食，最容易引發這種痘痘
的生成，所以當痘痘發生時，回想一下昨天是不是失控的吃進太多油膩的食物。

出現部位：長在口鼻附近的痘痘。

解決之道：只要恢復清淡的飲食，多喝點水，通常痘痘的情況都會得到改善，如果改善飲食之後長痘痘
的情況還是沒有改善的話，就要去看看腸胃科醫師，看看是不是自己的腸胃道出了問題。

失眠痘

出現原因：睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類的人有些可能有很長的睡眠時間，
但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，導致體內
毒素累積進而誘發痘痘生成。

出現部位：多半會出現在額頭。

解決之道：想要改善痘痘問題必須先正視妳的睡眠問題，許多大醫院的心理醫師都可以幫妳找出有關失
眠的原因，經過階段性的治療，讓妳不但可以睡個好眠，也解決了痘痘的發生。

以上這些痘痘可以用一些抗痘的保養品來避免繼續惡化，但這是治標不是治本的方式，想要擺脫這些擾人的痘痘，可是要內外一起治療，效果才明顯。

===I'M分隔線===

這次，發這篇文，我自己也學到很多呢(因為明天放假，慢慢做嘛= =)

有不好的地方 請提出來喔^^